陈皮炒米茶-月子期的宝藏茶饮,尤其剖腹产的宝妈们快收藏起来

2022年4月14日15:36:48陈皮炒米茶-月子期的宝藏茶饮,尤其剖腹产的宝妈们快收藏起来已关闭评论

月子里面每天要吃很多东西,很容易身体沉重,没有胃口,教大家做一个陈皮炒米茶,排气排水肿,还能健脾养胃。

准备以下这些材料。陈皮,尽量选用有名的新会陈皮,这可是广东三宝之首,很多人以为橘子皮就是陈皮,其实只有产自广东新会的一种特有的茶枝柑的柑皮经过太阳晒制,并存放三年以上才是正宗的新会陈皮,它健脾开胃效果非常好,小朋友也可以经常用来泡水喝,可以起到理气健脾、辛散温通的作用。

先把大米炒至微黄,再加入陈皮一起翻炒,炒过的大米性温养胃,体寒的宝妈也可以放心喝,喜欢味道重一点的可以在炒黄一点,然后放凉密封,可以保存一个月。这款茶饮产后就可以喝来帮助排气,尤其剖腹产的宝妈们很适合。你学会了吗?

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